Musze schudnac 5 kg do wakacji

BelllaD · Gość

Od jutra zaczynam odchudzanie, kto się odchudza ze mną? Nie będzie lekko ale trzeba się wziąć za siebie. Mam już dobry sposób na chudnięcie, wszyscy którzy są chętni proponuje zacząć od wipisania w google - xxally radzi jak szybko schudnąć

IzaArk

Ja muszę w drugą stronę Smile

Troszkę przybrać na wadze bo szkielet ze mnie straszny Sad

0 kobiecości

Lagenko_pl

Schudniecie 5 kg nie przychodzi od tak sobie i zawsze wymaga naszej pracy, wysiłku aby były efekty. Pamiętaj, że w tym przypadku liczy się przede wszystkim optymalna, dobra dieta oraz trening. Łącząc te dwie rzeczy osiągniesz sukces.

olgass

5 kilo to nic trudnego jak na prawdę tego chcesz Smile

Zacznij uważasz na to co jesz i ile jesz, bądź aktywna fizycznie i stosuj glutaminę [link widoczny dla zalogowanych] ,która doda energii i pomoże w regeneracji ciała po każdym treningu Smile

Szelma

Bez większego problemu można zrzucić dzisiaj zbędne kilogramy razem z cateringiem dietetycznym WygodnaDieta.pl. Korzystam z niego 2 miesiące i efekty są jak najbardziej widoczne. Wink

ElizaTotoń

felicja89 · Wysłany: Śro 13:46, 27 Mar 2019 Temat postu:

Czuję, ze tez muszę zrzucić te 5 kg do wakacji i się obecnie zawziełam i zaczełam ćwiczyć konkretnie na piłeczce i ciężarkami w domu. jak mi się nie chcę to chociaż biorę psa na dłuższy spacer i zawsze się człowiek porusza Very Happy

do tego zaczełam nie jeść smażonego... co bardzo boli, zwłaszcza, ze zrezygnowałam z mięska ogólnie w diecie Sad

jakbym miała coś poradzić to jeść częściej ale mniej i pić dużo wody Smile

dżasta_g · Dołączył: 29 Mar 2019 Posty: 10 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5

Wszystko da się zrobić Smile

ZaZa

A nie za dużo żeby w miesiąc 5 kg zjechać z wagi? ja sama dużo cwiczę i zdrowo się odżywiam, ale to trzeba z głową do tego podejść.

molly92

5 posiłków dziennie i racjonalne jedzenia. Pan Krzysztof Ibisz może i śmieszny, ale jednak bardzo dobrze to ujął Smile

dalejlama

Ja ostatnio jestem w trakcie próby odchudzania, ale marnie mi to idzie przez tą kwarantanne

levaa

Ja muszę się zawziąć i zacząć się więcej ruszać...

lisabeth

ja schudłam 7 kg w miesiąc tlyko na diecie, serio niejest trudno Smile

Bagra

ja nie lubię chudnać "do czegoś" (wakacji, urodzin, świąt) postanowiłam w końcu nie dawać sobie deadlinu i schudnąć dla siebie samej bez wględu ile mi to zajmie a myślę że im dłużej tym też mniejsza szansa na jojo

skorupska

I bardzo dobrze... To jest proces i nie ma co sobie robić terminów, bo wtedy odbiega się od chudnięcia i zdrowia i zawęża się wszystkio do chudnięcia za wszelką cenę, a to nie o to chodzi