Musze schudnac 5 kg do wakacji

Dariannna

hmm, takim wyliczaniem sobie do kiedy mamy schudnąć można sobie zrobić krzywdę.. serio. Nie ma co, to musi być zdrowy proces, bez głodzenia się i zniechęcania

KatarzynaK

Zgadzam się z postem wyżej, takie odchudzanie na siłę na konkretny termin to katorga i często kończy się porażkami. Powinno się stopniowo zmieniać swoją dietę i styl życia, dodawać aktywności fizyczne i robić to z przyjemnością. To według mnie jedyny sposób na utrzymanie tej wagi bo po co chudnąć na lato i znowu tyć na jesień i zimę? Znacznie lepiej jest utrzymać zdrową sylwetkę zmieniając stopniowo codzienne nawyki Smile